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虫歯防止で健康な体作りも

虫歯を招く悪い習慣を避けることも、大事な方法になります。
唾液と病気は大きな関係を持つのですが、唾液で口の中を中性に戻すことが予防の方法になります。
その予防のためには飴を食べることを極力避けることも良い方法になりますが、それは飴は口の中にいる時間が長い上に甘味が強いと言うことも悪要因となっているからです。
また口呼吸も悪い影響をもたらすことになります。
口呼吸をすることで口の中が渇くことになり、唾液の量が減ってしまいます。
唾液の量が少なくなることが口の中を綺麗に出来なくなることに繋がってしまうことから、口呼吸は控えることが虫歯予防にもなって来ます。
鼻呼吸が最良の方法で鼻の病気を持っていても、歯の病気と関わりを持つと言うことになると知っておきましょう。
意外なことかも知れませんがダイエットに励むと、虫歯にもなりにくいと言われる場合があります。
無駄な食事を減らすことで健康な体を得るだけでなく、口の中の健康を取り戻すことになるのでしょう。

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